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如何养好肺脏
肺被称为人体的宰相：肺和心是相对应的，要养肺，必养心。《黄帝内经》说：“肺系一身之气，司呼吸、主皮毛，开窍于鼻。”印象瑶都瑶浴认为：肺被称为人体的宰相，掌管生命的气机运行。
　　悲伤会阻滞人体气机的运行，故过悲则伤肺。多愁善感的林黛玉，整日郁郁寡欢、悲悲切切，较终因肺病而死，是大悲伤肺的典型例子。因此，我们应该保持乐观的心态，避免不必要的悲伤情绪，否则有害于肺。
所以养肺要调节好心情，心态。心情不好会加重肺的衰老。
 
　　如果病邪犯肺，导致肺气宣降出入失调而不得解，常见以下症状出现：咳嗽、气短、咳血、易感冒、慢支、哮喘、鼻炎、慢性咽炎等。时间长了，气郁化火就会造成皮肤粗糙、痤疮等。
另外可以拨手部内侧的心经和肺经，还有胸口那有肺的部位刮砂排毒 ，按一按。
　　在人体经络穴位中，迎香穴是**鼻炎的，常按摩这个位置，有效防止鼻炎；膻中穴是调理肺之气机的要穴，常敲打此处，对于多种肺部疾病均有良效。
　　调养肺脏的仙草中，养肺阴枫斗**；补肺气冬虫夏草较佳；灵芝功效较全，既能养肺气又能调理肺气。
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