温肾强腰型瑶浴*/印象瑶都V信: yxydym

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深圳市印象瑶都化妆品有限公司
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吃什么可以去湿？瑶浴是如何结合食疗调养的？
春夏季节雨水比较多，人容易湿热。特别是2015年底和2016年春天，南方潮T18938376475(不是联系方式)湿严重，反潮现象很过份，据印象瑶都瑶浴多位顾客反馈，她们在春季潮湿天气中身体有湿气，人是非常的不舒服，疲劳，*力下降，整天没精神，睡不好，怕冷又上火。但他们泡瑶浴用了印象瑶都的舒筋活络，百草止痒，排毒 养颜等流了很多汗水，排湿效果好，人舒服上来，有劲，精神状态不错。同时，她们也在美导的指导下，通过饮食来配合调理，以达到**养生。那么吃什么可以去湿呢？要去湿，首先我们先判断自己是否有湿热，然后再了解下一些去湿热的食谱。 
　　春夏季节雨水比较多，人容易湿热。去湿可以通过饮食来调理，那么吃什么可以去湿呢？要去湿，首先我们先判断自己是否有湿热，然后再了解下一些去湿热的食谱。
　　自我诊断体内是否有湿的方法
　　洗漱时——看舌苔
1， “舌为心之苗，又为脾之外候”，舌头是可以敏感地反映出我们身体状况的。
　　健康的舌淡红而润泽，舌面有一层舌苔，薄白而清静，干湿适中，不滑不燥。如果舌头达不到这些指标，那说明身体机能已经出现问题了。如果舌苔白厚，看起来滑而湿润，则说明体内有寒；如果舌苔粗糙或很厚、发黄发腻，则说明体内有湿热；如果舌质赤红无苔，则说明体内已经热到一定的程度伤阴了。
　　2，疲劳，老是睡不够，睡不好，*力下降，腰酸背痛，身体僵硬，体内肯定有湿气。
　　3，上厕所时——看大便。如大便比较小，甚至拉稀，一次拉不干净，不顺畅，多是有湿热，有湿有热。检验还可以通过观察一下大便。是不是粘在马桶上了，一箱水还冲不净。。
  去湿食疗汤，美味健康。
　　1、豆类瘦肉汤：瘦肉或瘦脊骨、扁豆、赤小豆、黄豆、红萝卜。功效：活中下气，去湿热，理肠胃。
　　2、茨实鲫鱼汤：茨实、淮山、鲫鱼。功效：补气，健脾，增强脾胃功能。
　　3、猪横利、淮山、茨实汤。功效：滋阴补肾、健脾胃。
　　4、猪肝枸杞汤：猪肝、枸杞、红枣。功效：补铁、促进全身血液循环。
5、参术大枣汤：党参、云苓、白术、大枣、鲜鸭肾。功效：健脾益气开胃，用于大便不畅。
（配合印象瑶都瑶浴泡澡，足浴舒筋活络和温肾强腰。吸收好，效果较佳）
　　6、*瘦弱汤
　　7、番茄蛋花汤
　　8、紫菜瘦肉红枣汤
9、赤小豆、冬瓜褒生鱼.功效：补脾而不留邪气，利水而不伤正气。
去湿汤，营养汤怎么做呢？欢迎交流。让我们热爱生活，重视生活质量，重视食疗。
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